Category: लेख

*आरोग्य विषयक माहिती.**************************————————————-डॉ संतोष साळुंखे 9822561457 अनेक प्रकारचे आजार आहेत जे झाले तरी लवकर लक्षात येत नाहीत. काही वेळा विशेष त्रास न होता हे आजार बरे होतात. आजार कोणताही असू दे शरीराची हानी ही करतोच. हृदयाचेही तसेच आहे. हृदयावर ताण आल्यास त्याच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो. हा परिणाम लगेच दिसून येत नाही पण तो परिणाम जास्त […]

————————————-  *डॉ सौ विद्या श्रीकांत कुलदीपक*   *कथा* *कोणाला मदत करताना आपला हेतू काय असतो, ती मदत आपण करतो, का आपल्या द्वारे ती करवून घेतली जाते ?* *ईश्वर देतो !*    खूप वर्षांपूर्वीची गोष्ट आहे,  आंध्र प्रदेशाच्या भूमीवर,एक उदार राजा राज्य करत होता. रोज दोन भिकारी त्याच्या दरबारात भिक्षेसाठी येत असत, आणि राजा नेहमीच त्यांना […]

Success Story Of Mumbai Lady Singham Ips Officer N Ambika कुठल्याही संकाटापुढे मान न झुकवता धैर्य आणि चिकाटीने त्यावर मात करत आपण आपले ध्येय गाठले पाहिजे, या उक्तीचे जिवंत उदाहरण असणाऱ्या एन. अंबिका यांना आता मुंबईच्या ‘लेडी सिंघम’ म्हणून ओळखले जाते. Inspiration | 14व्या वर्षी लग्न तर, 18व्या वर्षी मातृत्व, तरीही जिद्दीने पूर्ण केलं ‘IPS’ […]

*आरोग्य विषयक माहिती.*************************  *हिंग_फायदे*————————————- फायदे १)    बद्धकोष्ठतेची तक्रार असल्यास हिंग फायदेशीर ठरेल. रात्री झोपण्यापूर्वी हिंगाचे चूर्ण पाण्यात मिसळून पिऊन घ्या. सकाळी पोट अगदी स्वच्छ होऊन जाईल. २)    भूक लागत नसल्यास जेवण्यापूर्वी हिंग तुपात भाजून आलं आणि लोणीसोबत सेवन करावे. याने भूक लागू लागेल. ३)    त्वचेत काटा, काच किंवा एखादी टोकदार वस्तू टोचल्यास त्या जागी हिंगाचे […]

*आरोग्य विषयक माहिती.*************************  *मनुका पाणी पिण्याचे फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का ?*————————————-डॉ.रमीता राठोड 9167933893 मनुका आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे पण आज आपण मनुका पाण्याबद्दल बोलणार आहोत. अनेक आरोग्य तज्ञांचे असे मत आहे की रिकाम्या पोटी मनुका पाणी पिल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. तसेच रोज मनुका पाणी प्यायल्यास अनेक लहान-मोठ्या आजारांपासून आराम मिळतो. मनुका पाण्यात हे पोषक […]

*————————————- *डॉ सौ विद्या श्रीकांत कुलदीपक *कथा* एकदा एका शेतकऱ्याला देवाचा खूप राग आला. कधी पूर येऊ शकतो, कधी दुष्काळ पडू शकतो, कधी सूर्य खूप प्रबळ असू शकतो तर कधी गारपीट होऊ शकते. प्रत्येक वेळी कोणत्या ना कोणत्या कारणाने त्याचे पीक खराब होते, एके दिवशी तो खूप वैतागला आणि देवाला म्हणाला, हे पहा, देवा, तूच […]

*आरोग्य विषयक माहिती.*************************डॉ संतोष साळुंखे 9960421979 *————————————- मॉर्निंग रुटीनमध्ये काही पदार्थांचा समावेश करून तुम्ही वजन नियंत्रणात ठेवू शकता. पोट सुटलंय, मांड्यांचा शेप बिघडला? १० दिवस सकाळी हे पाणी प्या, झरझर घटेल चरबी-स्लिम दिसाल पोट कमी करायचं म्हटलं की स्ट्रिक्ट डाएट आणि व्यायाम करणं हे सर्वांनाच जमतं असं नाही. (Weight Loss Tips) बरेचजण वजन कमी करण्यासाठी […]

*आरोग्य विषयक माहिती.************************* *————————————- जिरे हे स्वयंपाकात वापरल्या जाणार्‍या सर्वात महत्त्वाच्या मसाल्यांपैकी एक आहे. मात्र, जिरे केवळ अन्नाची चव आणि सुगंध वाढवत नाही तर त्याचे अनेक आरोग्य फायदे देखील आहेत. वजन कमी करणे, रक्तदाब नियंत्रण, पचनाच्या समस्या, मधुमेह नियंत्रण आणि अशक्तपणा यासाठी जिरे हे आरोग्य फायद्यांपैकी एक आहे. जिऱ्यामध्ये तांबे, लोह, अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, जस्त […]

*————————————- *कथा* *एक श्रीमंत बाई असते.**सगळे वैभव असूनही तिचे मन अस्वस्थ असते… थोडक्‍यात काय, तर तिच्या मनाला अक्षय आनंदाची आस होती… नेमका तोच तिला मिळत नव्हता…* *तिने पुष्कळ डॉक्‍टरांचा सल्ला घेतला. अखेर मानसोपचार तज्ज्ञाला भेटून तिने आपली व्यथा सांगितली…* *‘‘तुम्हाला काय वाटते. तुमचे सुख कशात आहे?’’ तज्ज्ञाने विचारले.* *ती म्हणाली. ‘‘हे मला समजत असते तर […]

*आरोग्य विषयक माहिती.************************* *—————————————- उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात पपई (papaya) मोठ्या प्रमाणाच उपलब्ध असते. यावेळी तुम्हाला हे फळ अगदी स्वस्त दरात मिळेल. कडाक्याच्या थंडीतही पपई मोठ्या प्रमाणात खाल्ली जाते. पण समजून घेण्यासारखी गोष्ट म्हणजे पपईमध्ये असे काय आहे की हिवाळ्यातही आपण ते खाऊ शकतो. पपई हिवाळ्यात तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते का? असे प्रश्न तुमच्या मनात असेल […]